Tabata
Obtížnost
Lucie Kozubíková
17.10.2024
18:30 - 19:25
Penalizační zóna od 17.10 10:30
Cena 180.00 Kč
Tabata je velmi efektivní typ intervalového tréninku, který většinou používá interval 20:10 (20 vteřin cvičení, 10 vteřin odpočinek). Tabata zrychluje metabolismus a podporuje spalování tuků. Díky Tabatě posílíte svaly celého těla, zvýšíte tělesnou kondici, sílu a vytrvalost. Cvičí se v botách.
