Jóga pro nejogíny
Obtížnost
Gabriela Dittrichová
31.03.2025
18:30 - 19:25
Penalizační zóna od
31.03 10:30
Cena 190.00 Kč
Ať už jsi začátečník nebo pokročilý, jóga pro nejogíny se zaměřuje na komplexní protažení celého těla, takže si v tom každý najde to svoje.
Je jen na tobě, jaký stupeň intenzity si zvolíš. Gaby nabízí modifikace různých pozic a využívá pomůcek tak, aby byl pohyb co nejpřirozenější.
Její jemná vinjása propojuje pohyb s dechem a klade důraz na koncentraci mysli. Lekce vždy začíná naladěním se na dech, přechází do dynamické fáze, a je zakončena vedenou relaxací.
Na lekci si s sebou raději vezmi teplé ponožky a svetr.
Již proběhlo
