Správná chůze SM-systém workshop 2.

Workshop určený pro všechny, kteří znají základní cviky metody SpS sm systému). Krédem metody SpS je „Naučíme lidi chodit správně, aby mohli rehabilitovat při každém kroku“. Chůze a běh jsou vývojově naším přirozeným pohybem – není to ani jízda na kole, ani plavání a už vůbec ne neustálé sezení. Jde o workshop, který prohlubuje základní cvičení SpS a který Vás přinutí pořádně se narovnat a rozrotovat trup. Součástí workshopu bude prezentace základníchi principů Spirální stabilizace páteře a proč je správná koordinace chůze tak důležitá.Probereme si i jak nás ovlivňuje např. vybavení - boty, hole, batohy atd.

Na konci si dáme pár koleček chůze v parku.