Relax jóga
Obtížnost
Matěj Švehlík
18.11.2025
19:30 - 20:25
Penalizační zóna od
18.11 11:30
Cena 190.00 Kč
Relax jóga je uvolňující večerní lekce zaměřená na protažení a uvolnění těla i mysli, ideální jako vědomé zakončení dne.
Používáme jednoduché, ale přesné techniky práce s tělem, dechem a pozorností, které pomáhají harmonizovat nervový systém, probouzet vnitřní vnímání a propojit hemisféry mozku.
Vhodné i pro úplné začátečníky — nejde o výkon, ale o návrat k sobě.
