Intervalový trénink

Intervalový trénink je trénink, který nás dostane do formy za zlomek času!

Jedná se o trénink s jednotlivými intervalovými bloky, které se zaměří na procvičení a posílení celého těla.

Střídat budeme silové cviky společně s lehčím kardiem. 
Budeme cvičit jak s vlastní vahou těla, tak i s jednotlivými pomůckami, jako jsou činky, gumy, booty bandy, medicinbaly, overbally apod.

Trénink je přizpůsoben jak trénovaným jedincům, tak lehce pokročilým i začátečníkům.