Pilates interval

Intervalové posilování s pilates principy. Na této lekci si máknete, ale vše je v pomalejším tempu s důrazem na správnou tehcniku cviků. V jednotlivých intervalech posilujeme celé tělo s různými pomůckami. Tím, že jsme v neustálém mírném tempu, tak je lekce vhodná pro spalování a zlepšení metabolismu.