Intervalový trénink
Obtížnost
Tereza Vichr
28.05.2026
18:30 - 19:25
Penalizační zóna od
28.05 10:30
Cena 200 Kč
Další varianty jedné rezervace
- 200 Kč - Intenzivně a efektivně! To jsou naše lekce Intervalového tréninku, které jsou efektivním konceptem zaměřené na budování fyzičky, síly a svalů. Cvičí se v časových intervalech, které se střídají s odpočinkem, což umožňuje udržet vysokou tepovou frekvenci a zapojit svaly celého těla. Lekce jsou sestaveny z dynamické rozcvičky, protažení, bloků zaměřené na fyzičku a svaly a závěrečného strečinku. Využíváme vlastní váhu těla i pomůcky (činky, bootybandy, expandéry, overbally apod.) Lekce jsou pro všechny, kteří si chtějí zlepšit kondici a posílit celé tělo. Intenzitu si každý volí sám podle svých schopností.
Intenzivně a efektivně! To jsou naše lekce Intervalového tréninku, které jsou efektivním konceptem zaměřené na budování fyzičky, síly a svalů.
Cvičí se v časových intervalech, které se střídají s odpočinkem, což umožňuje udržet vysokou tepovou frekvenci a zapojit svaly celého těla.
Lekce jsou sestaveny z dynamické rozcvičky, protažení, bloků zaměřené na fyzičku a svaly a závěrečného strečinku.
Využíváme vlastní váhu těla i pomůcky (činky, bootybandy, expandéry, overbally apod.)
Lekce jsou pro všechny, kteří si chtějí zlepšit kondici a posílit celé tělo. Intenzitu si každý volí sám podle svých schopností.
