Pilates

Lekce Pilates je vedena ve stylu Pilates flow, kde na sebe cviky plynule navazují bez dlouhých přestávek. Dynamické zahřátí přechází do klidnější a intenzivnější části lekce. Důraz je kladen na kontrolu, dech a propojení.

Lekce je vhodná pro všechny, kteří chtějí zpevnit svaly středu těla (core) a zlepšit držení těla.