Večerní jóga

Pomalá flow jóga sa nesie v znamení dychov a plynulých prechodov z jednej ásany do druhej. To ale neznamená, že sa pri nej nezapotíte:) Všetko ale s jemnosťou, predýchaním a dlhšími výdržami v pozíciách, a to preto, aby sme mali čas sa v ásanách príjemné „usadiť“. Začiatok a záver tejto praxe je venovaný harmonizačným a hlbokým dychom, tak ako aj záverečnej relaxácii.