Večerní jóga

Tato jóga sa nesie v znamení dychov. To ale neznamená, že sa pri nej nezapotíte. Všetko ale s  jemnosťou, predýchaním a dlhšími výdržami v pozíciách, a to preto, aby sme mali čas sa v ásanách príjemné „usadiť“.

Začiatok a záver tejto praxe je venovaný harmonizačným a hlbokým dychom, tak ako aj záverečnej relaxácii.