Core trénink

Všestranný trénink středu těla doplněný mobilizačním cvičení převážně na klouby a páteř. Krásně zvětšíme rozsahy kloubů a pomůžeme k celkové volnosti pohybu. V druhé části se zaměříme čistě na posílení břicha. Skvělé cvičení pro všechny věkové kategorie.