Tabata
Obtížnost
Marcela Holešovská
23.11.2023
16:30 - 17:25
Penalizační zóna od 23.11 08:30
Cena 170 Kč
Tabata je velmi efektivní typ intervalového tréninku, který většinou používá interval 20:10 (20 vteřin cvičení, 10 vteřin odpočinek). Tabata zrychluje metabolismus a podporuje spalování tuků. Díky Tabatě posílíte svaly celého těla, zvýšíte tělesnou kondici, sílu a vytrvalost. Cvičí se v botách.
Již proběhlo
