Narozeninové cvičení venku

Ráda bych vás pozvala na naprosto jedinečnou speciálku, protože je spoustu důvodů k oslavě 

-> já slavím 30. narozky
-> mé milované Studio Life slaví 3 roky
-> otevírám sedmou sezónu jógy venku

Takže tu letošní sezónu rozjedeme ve velkém stylu !
Čekají vás dvě lekce ( můžete samozřejmě dorazit jen na jednu nebo se kdykoliv přidat).

15:00 Zdravotní cvičení s protažením páteře
Protahovací kompenzační lekce, kde i něco posílíme, uvolníme zatuhlé oblasti a srovnáme tělo do správného postavení

16:00 Power jóga
Dynamická lekce jógy zaměřená na otevírání hrudníku, zpevnění středu těla, důkladné protažení kyčlí a uvolnění s relaxacíMoc se na každého z vás těším, zacvičíme a pak klidně můžeme i chvilku posedět, kdo bude mít prostor.
Pro každého mám malé překvápko 

Praktické info:

* vše je na fb události My fitness life, tam také aktuálně potvrdím konání dle počasí

Kde ?
Kraví hora, dole na konečné 4, louka u jezírka

Co s sebou ?
Stačí něco na čem můžete cvičit (deka/ručník/jógamatka) a pohodlné oblečení

Zvládnu to ?
Bude to pohodovka, obě lekce budou mít několik variant, takže si vybere každý. A když nebudete chtít něco cvičit, ono i sedět jen tak v trávě je super. Dorazit může opravdu každý

Jaká bude cena ?
Vstupné do klobouku dobrovolné

Co s počasím ?
Plánuji parádní počasí. Lekce budou přizpůsobeny dle počasí a hodinu před akcí  do události na fb ještě potvrdím konání.
V každém případě doporučuji s sebou i něco teplejšího a ponožky (závěrečná relaxace).

Mějte se parádně, už se na vás moc těším